Vietnam Global Team logo
  • Ăn uống
  • Du lịch
  • Điện Ảnh
  • Đồ chơi
  • Góc game thủ
  • Thể thao
  • Tin tức
Vietnam Global Team > Du lịch >

Hè nên đi chơi ở biển hay núi sẽ vui hơn?

Hè nên đi chơi ở biển hay núi sẽ vui hơn?
Du lịch

Hè nên đi chơi ở biển hay núi sẽ vui hơn?

19 Tháng Sáu, 2021 / 645

Một mùa hè nữa lại đến, đây là lúc bắt đầu những chuyến đi chơi du lịch xa. Mùa hè này bạn đã biết nên rủ hội bạn thân thiết đi du lịch ở địa điềm nào đó hấp dẫn hay chưa? Các nhà khoa học nhận xét rằng các mối quan hệ xã hội và các môi trường thiên nhiên đều góp phần giúp bạn giải tỏa các căng thẳng và nâng cao sức khỏe tinh thần. Nói một cách khác, đây là một phương pháp hiệu quả giúp con người trở nên hạnh phúc nhiều hơn.

Tổng quan về những chuyến đi mùa hè

Từ thế kỷ 19, các bác sĩ ở Châu Âu đã biết được lợi ích của việc tiếp xúc với thiên nhiên, đặc biệt là biển cả. Họ thậm chí đã khuyên bệnh nhân đi biển nghỉ mát như một đơn thuốc “hydrotherapy” (thủy trị liệu) cho một loạt các bệnh khác nhau, từ ung thư cho đến bệnh tâm thần hoặc những người gặp chứng căng thẳng, rối loạn lo âu.

Một phương pháp tương tự được các bác sĩ Nhật Bản thực hiện có tên là “shinrin-yoku“, nghĩa là tắm rừng. Trong đó, bệnh nhân hoặc cả người bình thường được khuyên nên có những chuyến đi vào trong các khu rừng để giải tỏa căng thẳng. Trong các nghiên cứu khoa học hiện đại, các nhà khoa học gọi biển là “blue zone” còn rừng là “green zone“. Cả hai “khu vực xanh” này đều mang lại lợi ích sức khỏe tinh thần rất rõ rệt. Hiện tại với tình hình dịch trầm trọng, bạn có thể tham khảo du lịch thực tế ảo để tăng trải nghiệm đi du lịch

Hè đi chơi biển hay chơi núi sẽ vui hơn? Nên đi lẻ hay đi với lớp?

Một phương pháp tương tự được các bác sĩ Nhật Bản thực hiện có tên là “shinrin-yoku”

Hè đi chơi biển hay chơi núi sẽ vui hơn

Nhưng nếu trong một mùa hè, bạn chỉ được phép chọn một chuyến du lịch, thì đi rừng hay đi biển sẽ giúp bạn hạnh phúc hơn? Và bạn nên đi cùng với ai và làm gì để chăm sóc tâm hồn mình một cách tốt nhất? Nghiên cứu dưới đây sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi này. Các đô thị, thành phố thường có không khí bị ô nhiễm, môi trường sống áp lực và ảnh hưởng xấu đến cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần của con người. Ngược lại, các không gian thiên nhiên như rừng núi, biển đảo có thể giúp chúng ta giải tỏa căng thẳng và hạnh phúc hơn.

Hè đi chơi biển hay chơi núi sẽ vui hơn

Theo thống kê của Liên Hợp Quốc, hiện có khoảng 55% dân số thế giới sống gói gọn trong các đô thị trên toàn cầu.

Bạn có đang hạnh phúc khi sử dụng điện thoại quá nhiều?

Năm 2013, các nhà khoa học tại Đại học College London đã thực hiện một nghiên cứu lớn để chứng minh lợi ích của thiên nhiên đối với sức khỏe tinh thần con người. Họ đã khảo sát tổng cộng hơn 20.000 người qua một ứng dụng điện thoại di động tại nhiều thời điểm ngẫu nhiên trong ngày.

Người dùng điện thoại được yêu cầu mô tả lại cảm giác và chấm điểm mức độ hạnh phúc của họ trên thang đo từ 0-100. Kèm theo đó, họ sẽ trả lời các câu hỏi về khung cảnh xung quanh nơi họ đang có mặt, thời tiết ở đó ra sao, họ ngồi với ai, đang làm gì? Tọa độ GPS của chiếc điện thoại được thu thập cùng với dữ liệu tự khai báo của người dùng để đối chiếu xem họ đang ở đâu. Kết quả cho thấy so với mức được chọn làm cơ sở – là một người đang ở trong một ngôi nhà giữa khu đô thị – thì những người đang ở bờ biển hoặc vùng ven biển có mức độ hạnh phúc trung bình cao hơn 6,02 điểm (tương đương 6%). So với một người đang đi làm ở công sở, con số là 8,61%.

Bạn có đang hạnh phúc khi sử dụng điện thoại quá nhiều?

Kết quả cho thấy so với mức được chọn làm cơ sở thì những người đang ở bờ biển hoặc vùng ven biển có mức độ hạnh phúc trung bình cao hơn 6,02 điểm

Khảo sát mức độ hạnh phúc

Biển là khung cảnh thiên nhiên đem lại hạnh phúc nhất so với mọi khung cảnh khác, bỏ xa núi và rừng ở vị trí thứ hai chỉ giúp tăng lần lượt 2,71 và 2,12 điểm hạnh phúc. Sống ở khu vực ngoại thành giúp một ai đó hạnh phúc hơn trong thành thị 0,88 điểm, và việc có một khu đất trống trước nhà trong thành thị thì vẫn hạnh phúc hơn ở trong nhà san sát nhau 0,37 điểm. Lợi ích của việc đi biển được khuyếch đại hơn trong mùa hè. Bởi so với những thu đông có nhiệt độ dưới 24 độ, điểm hạnh phúc mà mọi người báo cáo chỉ tăng tối đa 1%. Nhưng những ngày hè trên 24 độ C sẽ khiến điểm hạnh phúc tăng thêm 5,13%.

Chỉ số hạnh phúc

Lợi ích của việc đi biển được khuyếch đại hơn trong mùa hè. Bởi so với những thu đông có nhiệt độ dưới 24 độ, điểm hạnh phúc mà mọi người báo cáo chỉ tăng tối đa 1%

Chỉ số hạnh phúc phụ thuộc vào quang cảnh

Các hoạt động ngoài trời cũng giúp bạn tăng điểm hạnh phúc. Theo đó:

  • Chơi thể thao, chạy bộ hoặc tập thể dục có thể tăng 6,51% trong thang điểm hạnh phúc.
  • Chỉ riêng việc ngồi một chỗ ngắm nhìn thiên nhiên hoặc nghe chim hót cũng giúp tăng 4,32 điểm.
  • Làm vườn giúp tăng 3,55 điểm,
  • Đi săn hoặc câu cá tăng 2,28 điểm
  • Và đi bộ, leo núi giúp tăng 2,55 điểm.

Đặc biệt, nghiên cứu khảo sát cả tác động của những người bên cạnh vào mức độ hạnh phúc của mỗi người. Họ nhận thấy:

  • Việc ở cùng bạn trai, bạn gái, vợ hoặc chồng có thể giúp tăng 4,51% trong thang điểm hạnh phúc.
  • Ở cùng một người bạn cũng có lợi không kém khi họ sẽ giúp bạn tăng 4,38 điểm.
Chỉ số hạnh phúc phụ thuộc vào quang cảnh

Đặc biệt, nghiên cứu khảo sát cả tác động của những người bên cạnh vào mức độ hạnh phúc của mỗi người.

Chỉ số hạnh phúc tăng thêm khi ở cùng

Thành viên gia đình chỉ cho mức tăng nhẹ 0,75%, có trẻ em và con nhỏ là 0,27%. Còn ngược lại, việc ở cùng một người quen biết xã giao hoặc bạn đại học, bạn cùng lớp (không thân) sẽ làm giảm hạnh phúc đi lần lượt 0,83 và 0,29%. Nghiên cứu cho biết bạn còn có thể cộng dồn các biến số lại với nhau để có được kết quả so sánh cuối cùng. Chẳng hạn, nếu bạn có một chuyến du lịch biển (+6,02%) với người yêu (+4,51%) trong mùa hè này (+5,31), và hai bạn tranh thủ một buổi sáng dậy sớm tập thể dục (+6,51), mức độ hạnh phúc khi đó sẽ tăng thêm 6,02+4,51+5,31+6,51= 22,35%.

Chỉ số hạnh phúc tăng thêm khi ở cùng

Nghiên cứu cho biết bạn còn có thể cộng dồn các biến số lại với nhau để có được kết quả so sánh cuối cùng.

Mức độ hạnh phúc tăng thêm

Mức độ hạnh phúc này hoàn toàn có thể bù cho một ngày bị ốm phải nằm trên giường, khi các nhà khoa học ước tính hoàn cảnh này sẽ khiến bạn mất 19,65% điểm trên thang đo. Bây giờ, hãy thử đưa những con số này vào bảng tính để xem trong các kịch bản khác nhau, mức độ hạnh phúc của bạn sẽ ra sao. Như vậy, có lẽ bạn đã có được câu trả lời cho câu hỏi: Hè này nên đi chơi đâu, đi với ai? Tất nhiên, nghiên cứu này chỉ mang tính tham khảo, vì các con số được cộng lại để chia trung bình.

Mức độ hạnh phúc tăng thêm

Như vậy, có lẽ bạn đã có được câu trả lời cho câu hỏi: Hè này nên đi chơi đâu, đi với ai? Tất nhiên, nghiên cứu này chỉ mang tính tham khảo, vì các con số được cộng lại để chia trung bình.

Tuy nhiên, với một tập hợp hơn 20.000 người đã tham gia khảo sát, khả năng lớn những kết quả này cũng sẽ phù hợp với bản thân bạn. Và một quy luật chung không thể phủ nhận, tạm rời xa công việc, những đô thị chật chội để đi du lịch và tiếp xúc với thiên nhiên sẽ luôn giúp chúng ta trở nên hạnh phúc hơn. Nghiên cứu được đăng trên tạp chí Global Environmental Change. Hè này đi du lịch, nhớ sắm thêm vài món phụ kiện để chuyến đi thêm phần dễ chịu

Tags: du lịch 4.0, Du lịch hè, du lịch trải nghiệm, mức độ hạnh phúc, sức khỏe tinh thần
Share Post
Du lịch thực tế ảo: Nâng cao t...
Du lịch thực tế ảo: Nâng cao trải nghiệm và tạo đột phá với du lịch 4.0
Trải nghiệm mê hoặc ở phố cổ Malacca, ly Mojito dùng ống hút giấy và nhịp đập phố thị dưới ánh sáng kinh kỳ Pavilion
Trải nghiệm phố cổ Malacca và ...

Related posts

Du lịch thay đổi ra sao để thích ứng với đại dịch?
Du lịch
Read more

Du lịch thay đổi ra sao để thích ứng với đại dịch?

29 Tháng Một, 2022 / 378
Trong 2 năm qua, đại dịch COVID-19 đã gây hệ luỵ, ảnh hưởng tiêu cực đến các ngành kinh tế trên phạm vi toàn cầu,... Xem chi tiết
Những xu hướng du lịch thế giới năm 2022
Du lịch
Read more

Những xu hướng du lịch thế giới năm 2022

29 Tháng Một, 2022 / 354
Đặt và đi nhiều chuyến một lúc hoặc vừa đi vừa làm (workcation)... là những xu hướng của du lịch thế giới 2022. Biến chủng... Xem chi tiết
Đại dịch COVID
Du lịch
Read more

Những địa điểm hút khách một thời giờ vắng tanh

19 Tháng Sáu, 2021 / 617
Gần như ngay lập tức, toàn bộ tuyến di chuyển quốc tế giảm hẳn lại. Các quốc gia đóng cửa biên giới, hàng loạt chuyến... Xem chi tiết
Du lịch mùa dịch
Du lịch
Read more

Công ty Thái Lan mở “kỳ nghỉ vaccine” để cứu vãn ngành du lịch

19 Tháng Sáu, 2021 / 560
Các công ty du lịch ở Thái Lan đang bán "kỳ nghỉ vaccine Covid-19" đến Mỹ, vì những người giàu dường như mất kiên nhẫn... Xem chi tiết
Trải nghiệm mê hoặc ở phố cổ Malacca, ly Mojito dùng ống hút giấy và nhịp đập phố thị dưới ánh sáng kinh kỳ Pavilion
Du lịch
Read more

Trải nghiệm phố cổ Malacca và phố thị dưới ánh sáng Pavilion

19 Tháng Sáu, 2021 / 664
Malacca nằm cách Kuala Lumpur 150km. Đây từng là tiền đồn chiến lược của Đại Anh đế quốc, sau hai lần sang tay từ người... Xem chi tiết

Xem nhiều

Thể thao

Công nghệ bắt việt vị tối tân nhất sẽ áp dụng cho World Cup 2022

19 Tháng Bảy, 2022 4:42 chiều
Du lịch thay đổi ra sao để thích ứng với đại dịch?

Du lịch thay đổi ra sao để thích ứng với đại dịch?

29 Tháng Một, 2022 10:19 sáng
cặp đôi Rambo Trân Mèo

Streamer Rambo và Trân Mèo cực đáng yêu khi sắp đón thành viên mới

10 Tháng Mười, 2021 9:08 chiều
game thủ Liên Quân SaiGon Phantom

Game thủ có thể kiếm tiền tỷ từ việc chơi Liên Quân Mobile không?

21 Tháng Chín, 2021 10:11 chiều
Ubisoft tặng game thủ cơ hội trở thành người Na’vi, khám phá thế giới Pandora màu nhiệm trong game Avatar sắp ra mắt - Ảnh 2.

Ubisoft tặng game thủ cơ hội trở thành người Na’vi, khám phá thế giới Pandora màu nhiệm trong game Avatar sắp ra mắt

19 Tháng Sáu, 2021 1:08 chiều
skin Dạ hội miễn phí

Liên Quân miễn phí 8 skin trong sự kiện dạ hội mùa hè cho các game thủ

2 Tháng Mười, 2021 12:13 sáng
Diablo II: Resurrected

Sự thật Diablo II: Resurrected không thể hỗ trợ màn hình ultrawide truyền thống

21 Tháng Chín, 2021 9:24 chiều
nesting games

Cựu nhân viên Ubisoft thành lập studio game mới Nesting Games

20 Tháng Chín, 2021 5:01 chiều

Trending

Độ Mixi
Góc game thủ

Khám phá cơ ngơi 7 tầng “siêu khủng”của streamer Độ Mixi

21 Tháng Chín, 2021 9:35 chiều
Giải đấu Liên Quân 2021
Góc game thủ

Giải đấu Liên Quân xịn sò, quà tặng đều đều dù đang trong mùa giãn cách

20 Tháng Chín, 2021 9:01 chiều
Tin tức

Điều cần chú ý khi xây dựng kế hoạch Content Marketing cho doanh nghiệp

8 Tháng Ba, 2022 11:33 sáng

Copyright © 2021 by vietnamglobalteam

Live casino